Soğuk Su İçmek Neden Zararlıdır?

Sağlığımız açısından suyun ısısı son derece önemlidir. Annelerimizin zaman zaman “Soğuk suyu hızlı içme” ya da “Terliyken soğuk su içme” gibi uyarıları aslında bizim için önemli bir bilgi içermektedir. Nitekim vücut ısımız yüksek olduğu bir anda soğuk su içersek, bu, terlememizi arttırarak mineral ve tuz kaybına sebep olur. Bu da soğuk suyun temkinli ve ağır bir şekilde içilmesini gerektiriyor. Ilık suyun ise bedenimize tahmin ettiğimizden daha çok faydası vardır.

Her şeyden önce ılık su vücudu serinleten doğal sistemin tetikleyicisidir. Bu da kan dolaşımımızı arttırır ve bize dinçlik verir. Ayrıca iç organları ve kaburgamızı saran kasları gevşeterek rahat ve derin nefes almamızı sağlar. Bunun yanı sıra mide asidinin olumsuz etkilerini azaltır, kilo vermeyi hızlandırır, besinlerin emilimini arttırarak sindirim sisteminin daha iyi çalışmasını sağlar. Soğuk algınlığı, grip, zatürre gibi hastalıkların ortaya çıkmasına engel olur.

İlginizi Çekebilecek Konular:

Ne Düşünüyorsunuz?

Inline

İlginizi Çekebilecek Konular: